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大豆の水煮でツナビーンズ

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Description

大豆の水煮とツナ缶1つからお子さまも大好きなケチャップ味。切って混ぜるだけです。

材料 （2〜3人分）

大豆の水煮
1袋（155g）
ツナ缶
1缶
にんじん
1/4本
玉ねぎ
小1/2個
☆ケチャップ
大さじ4
☆ウスターソース
大さじ1
☆クレイジーソルトまたは塩こしょう
少量
☆水
200cc

作り方

  1. 1

    大豆の水煮は水気を軽く切っておきます。にんじんと玉ねぎはみじん切りに。にんじんや玉ねぎの量はお好きな量でOK！

  2. 2

    小鍋にツナ缶のオイルを入れます。みじん切りにしたにんじん・玉ねぎを透き通る程度に炒めます。

  3. 3

    そこに大豆の水煮とツナと☆をすべて入れ10分程度煮込めば完成〜汁気はあまりないぐらいです。ごはんやパンに合わせてね！

コツ・ポイント

簡単なので特にないです。

このレシピの生い立ち

給食のメニューにあったポークビーンズを簡単にアレンジしてみました。しっかり味でごはんやパンにも合う一品です。
レシピID : 1378671 公開日 : 11/03/04 更新日 : 11/04/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

75件 (66人)
2022年10月6日
写真
サビエルっ子
ビックリするくらい子供達が勢いよく食べました！美味しかったです！
#ツナビーンズ
2022年7月7日
写真
ななっちななちゃん
簡単に出来てとても美味しい🎵家族からも大好評でした❗️
#大豆水煮活用 #簡単ヘルシー #調味料も少ない
2021年4月13日
写真
麗龍蘭
簡単で栄養満点！！節約料理にバッチリです。また作ります★
#大豆パワー #大豆大量消費 #大豆美味しい
2020年5月21日
写真
michi8840
簡単で美味しくて余ったら翌日アレンジしようと思ったのに完食しちゃいました！！笑
#簡単おいしい！ #みんな好きな味 #大豆 #ツナ缶
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