☆キーマカレー☆〜カレールー使用〜
☆栄養士のれしぴ☆
作り方
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1
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にんにく、生姜、玉ねぎ、人参はみじん切りにする♪
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2
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フライパンにサラダ油を弱めの中火で熱し、にんにく、生姜をを炒め、香りが立ったらひき肉も加えて炒める♪
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3
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玉ねぎ、人参も加えて、しんなりするまで炒める♪
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4
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●を加えて中火で5分位煮る♪
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5
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カレールー、牛乳を加え少し煮詰めたら♪
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6
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出来上がり＊
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7
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コツ・ポイント
りんごジュース大さじ1を加えると子供の好きな味に！
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