蓮根団子♪の画像

Description

便秘解消!カラダを内側からキレイに☆
摩り下ろした蓮根を団子状に丸めて油で揚げました♪美味しいよ★いつも食べ過ぎちゃうv

材料 (3~4人分)

650g
2缶(160g)
大さじ2
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    蓮根の皮を剥いて、ボウルに摩り下ろす。

  2. 2

    写真

    1で摩り下ろした蓮根に、油を少し切ったシーチキンと小口切りしたネギ、片栗粉、塩を入れる。

  3. 3

    写真

    2をよく混ぜる。(手で混ぜちゃいます)

  4. 4

    写真

    鍋に油を熱して、3を適当な大きさに丸めて油で揚げる。

  5. 5

    写真

    狐色に揚がれば出来上がり☆
    塩などお好みの調味料をつけて食べてください♪塩が一番好きだけど、ポン酢ジュレもありでした。

コツ・ポイント

片栗粉はつなぎなので必ず入れてください。忘れると纏まり難くバラバラになりやすいです。
今回は蓮根の皮を剥きましたが、剥いても剥かなくてもどっちでも大丈夫です。
歯ごたえが欲しい方は、蓮根を全て摩り下ろさずに一部を刻んで混ぜ込んでも♪

このレシピの生い立ち

母が作ってくれる大好きな蓮根団子です。
私は便秘気味なのですが、食べた次の日は便秘解消!!ってことが多いですv
レシピID : 1390277 公開日 : 11/03/21 更新日 : 11/03/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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れにくん
あげずにハンバーグ状に焼きました。お腹スッキリになれるといいな〜

つくれぽありがとうございます♪

初れぽ
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みのりっくす
ツナの代わりに豚ひき肉で初蓮根団子!普通の肉団子よりうまっ!!!

つくれぽありがとうです☆超おいしそう♪豚ひき肉いいですねv