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根のゴボウのところは、皮をこそげささがきにして水に。茎は斜め薄切りに。(残念ながらフキと違って葉は食べられない)
鍋にごま油を熱して水を切った根のところを炒め、しんなりしたら茎のところを炒める。
テンサイ糖→酒→しょうゆをいれて弱火にしてフタをする。
3.の火が通ったらフタをあけて中火にして水分を飛ばし、塩とゴマをふる。