詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

ひじきたっぷりの炒り豆腐♪

ひじきたっぷりの炒り豆腐♪の画像

Description

ニッポンの味ヽ(･∀･)ﾉ 超簡単炒り豆腐♪
ダイエットにも最適～！味薄めにつくればごはん替わりにもなります～

材料 （３～４人分）

豆腐
１丁
生ひじき　　　　　　
１００ｇ
豚ひき肉　　　
１００ｇ
卵　
１～２個
生姜
１片
炒り胡麻・万能ねぎ
適量
酒
大さじ１
☆砂糖
小さじ２
☆塩
小さじ１
醤油
小さじ２
だし汁
８０ｃｃ

作り方

  1. 1

    油をひいたフライパンに生姜のすりおろしと豚肉をいれ軽く炒め、ひじきも投入炒める

  2. 2

    豚肉に火が通ったら酒を回し入れ、水切りした豆腐と☆も入れ豆腐を崩しながら混ぜたらだし汁・醤油も入れ煮る

  3. 3

    煮詰まってきたら溶き卵を回し入れ混ぜ、全体に水分がなくなったら万能ねぎと炒りゴマも入れさっと混ぜたらできあがり♪

コツ・ポイント

具材は何でもおｋ！冷蔵庫にあるもので作れる便利な炒り豆腐です♪


このレシピの生い立ち

女性に嬉しい栄養満点ひじきが大好きで♪
今回は炒り豆腐にいれようとヽ(･∀･)ﾉ
レシピID : 1417412 公開日 : 11/04/21 更新日 : 11/08/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

42件 (40人)
2022年5月29日
写真
クック1K2O57☆
初めていり豆腐
#感謝のこころ忘れずに❤️
2022年4月4日
写真
chokenneyo
ヘルシー美味しいです。冷蔵庫にあるもので出来るから、お財布にもヘルシーですね。
#ヘルシー炒り豆腐 #簡単おいしい失敗知らず
2022年3月11日
写真
ふうはっちゃん
忘れかけてたひじきを使いきりました～(*´∇｀)ご飯の上にかけても美味しいですね👍
#絶品・炒り豆腐 #ひじきで栄養満点 #ひじきで栄養価UP #豆腐が美味しい
2020年5月7日
写真
☆３匹の子ぶた☆
ひじきも豆腐もいただきたく此方お世話に笑ちょっと残り挽肉が旨味プラスに大活躍ですね✨たっぷり作でも完食しちゃいました〜♬感謝です
#豆腐が美味しい #ひじきで栄養満点 #ご飯に合う #お財布に優しい
もっと見る
つくれぽを書く

このレシピが登録されているカテゴリ

似たレシピをさがす

( )
santababy
ひじきたっぷりの炒り豆腐♪
by santababy