野菜嫌いも治る!?カラフルバターソテー☆

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Description

子供さんの野菜嫌いも治るかもしれません☆☆

材料 (3〜4人分)

大きめ2本
大さじ5
バター
2かけ(20g?)
醤油
大さじ1
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    ほうれん草は下茹でし、流水でよく洗ってアク抜きして、よく水気をとって4cmくらいに切る。

  2. 2

    エリンギは縦細切り、アスパラは斜め切り、ウインナーは縦半分に切ってから斜め切りにする。

  3. 3

    テフロン加工のフライパンを熱し、ウインナーとエリンギを炒める。ウインナーの油でエリンギに焼き目がつくように。

  4. 4

    3にアスパラを入れ、軽く炒めたらバター、塩コショウを入れザッと混ぜ、ほうれん草とコーンを入れる。

  5. 5

    最後に醤油をフライパンの淵から回しかけて強火で一気にあおる。

コツ・ポイント

アク抜きとバターの風味で、ほうれん草の青臭さも消え、美味しくいただけます☆
緑、白、黄色、赤とカラフルで食欲もそそりますね(^^)

このレシピの生い立ち

知人のほうれん草嫌いを克服させるために作ったメニューです(^^)美味しくモリモリ食べてくれました\(^o^)/
レシピID : 1420960 公開日 : 11/04/25 更新日 : 11/04/25

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