白身魚の野菜タップリ甘酢あんの画像

Description

お酢と野菜タップリでヘルシーに

材料 (2)

150g
半分
2個
1本
1/3
適量
塩コショウ
少々
グレープシードオイル
☆甘酢
ガラスープ
小さじ1
醤油
小さじ1
黒酢
大さじ2
トレハロース
大さじ2
適量

作り方

  1. 1

    タラに塩コショウをふり片栗粉をまぶして暫く置いておく。

  2. 2

    タラを揚げて油を切っておく。

  3. 3

    切った野菜を炒めてガラスープの元と醤油とトレハロースと黒酢を水で溶かして炒めた所へ入れる。

  4. 4

    ④器にタラを乗せて、炒めた野菜を一旦火を止め水溶き片栗粉でトロミを付いたら再び火を付けてタラに掛けて完成☆

コツ・ポイント

トロミを付ける時は火を止めてからのが上手く出来ますよ

このレシピの生い立ち

タラの切れ端が激安だったので
甘酢あんで食べました
レシピID : 1428004 公開日 : 11/05/03 更新日 : 11/05/03

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