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まずは味噌煮汁の材料を全部混ぜ合わせます。^^鍋で混ぜ合わせちゃっても大丈夫ですよ
サバは3~4等分に切り、皮の中心あたりに十字に切り込みをいれます。 切り込みの深さは5センチくらいです
長ネギは斜めに切っていきます。何等分にするかは適当に。でも少し長めに切るとネギの風味も残って美味しいです(`・ω・)b
しょうがは薄くスライスします。さて、1の味噌煮汁を鍋に入れて中火にかけ、少しあったまってきたらしょうがをいれます。
沸騰してきたら2のサバをそっと置くように入れていきます。そしてサバに味噌煮汁をかけながら中火で5分位煮て行きます
ある程度煮詰まってきたらネギを加えて弱火にして、更に5分位煮ます。ネギに味が染みたら完成です!^^