豆腐のふんわり落とし揚げの画像

Description

混ぜて揚げるだけの簡単メニュー♪おいしくて栄養も満点です。

材料 (4人分)

1丁(350グラム)
100グラム
70グラム
1/2個
1/2本
3個(今回は7グラムでした)
60グラム
大さじ1/2
砂糖
大さじ1強
醤油
大さじ1強
小さじ1
小さじ1/2
揚げ油
適量

作り方

  1. 1

    豆腐はしっかり水切りしておく。干し椎茸は水で戻しておく。

  2. 2

    むきエビをフードプロセッサーにかける。

  3. 3

    人参と戻した椎茸をみじん切りにする。

  4. 4

    ボウルに材料をすべていれ、ハンバーグのたねをこねる要領で手でしっかり混ぜる。

  5. 5

    180℃くらいに熱した揚げ油にスプーンを使い、1口分ずつ落としてきつね色になるまで揚げる。

コツ・ポイント

ひじきやご家庭にある野菜をいれていろいろアレンジしちゃってください^^そのままで十分おいしいですがソースなんかにつけても一味違ったおいしさが味わえます。揚げずにフライパンに平らに伸ばして焼くとおやき風でこれまたおいしいですよ♪

このレシピの生い立ち

保育園で人気のメニューです♪わたしも大好きで調理員の方にレシピを聞き、作りやすい分量にアレンジしました。
レシピID : 1455750 公開日 : 11/05/30 更新日 : 11/05/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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Nicolet
実はリピです☆エビ×な相方のためにはんぺんに置き換えてみました。

お!♡ニコちゃん!^^♡相方君の反応は?♡はんぺんいいね!♡

初れぽ
写真
りんくれん
保育園の人気メニュー!私もこれ作りたくて、やっと^_^

初レポ感激です^^♡給食って本当に美味しいですよね♡大感謝♡