豆腐のマーボー大豆のせの画像

Description

大豆製品がたくさん食べられるメニュー。肉もちょっとですみます。

材料 (2人分)

1/2丁
1/2カップ
豚赤身ひき肉
50g
1/2個
しょうが
1片
にんにく
1/2片
豆板醤
小さじ1
紹興酒
小さじ2
オイスターソース
小さじ1と1/2
しょうゆ
小さじ1/2
サラダ油
少々

作り方

  1. 1

    豆腐は水切りしておく。
    にんにくとしょうがはみじん切り、たまねぎは5mm角に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油とにんにく、ショウガ、豆板醤を入れ、弱火で香りを出す。

  3. 3

    香が立ってきたらっ強火にしてひき肉を加え、炒める。

  4. 4

    ひき肉の色が変わったら、たまねぎを加え、火を中火にし、しんなりしてきたら、黒豆と、あれば豆の煮汁、なければ水、紹興酒、調味料を加え、2~3分煮る。

  5. 5

    水時片栗粉でとろみをつけ、温めた豆腐にかける。

  6. 6

    辛いのが苦手な人は、豆板醤を減らし、その分味の調節はしょうゆで。 
    豆腐は、焼いてもおいしい。

コツ・ポイント

今回は黒豆を使いましたが、普通の大豆でもOK。豆は固めにゆでたほうがおいしい。

このレシピの生い立ち

レシピID : 145679 公開日 : 04/05/28 更新日 : 04/05/28

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