新玉葱・ゴーヤの創作サラダの画像

Description

ゴーヤの苦みコーンの甘みトマトの酸味が三味一体♪ソースも血液サラサラ新玉葱がたっぷりで〜す

材料 (4人分)

1/2本
1/2カップ
1玉
サラダソース
1/2玉
2〜3本
檸檬汁
少々
バルサミコ酢
大匙1
オリーブオイル
大匙3
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    ゴーヤはわたを綺麗にとり、薄切りしてソース用オクラと一緒に塩茹でします。コーンは水切り、トマトは角切りしておきます。

  2. 2

    サラダソースを作ります。新玉葱とオクラ・檸檬汁・バルサミコ酢・オリーブオイル・塩コショウをミキサーにかけます。

  3. 3

    サラダソースを皿の底に敷き詰めゴーヤ・コーン・トマトを盛り合わせて完成です。

コツ・ポイント

サラダソースはミキサーでもフードプロセッサでも出来ます。この分量だとまるで山芋のような弾力のソースになりました。お好みでオリーブオイルや酢の分量を加減してみると自分好みに仕上がります。

このレシピの生い立ち

夏の食材ゴーヤの登場〜♪と言うことで夏食材を使ったサラダを作ってみました。ソースも新玉葱とオクラがミラクルを生みました!
レシピID : 1456811 公開日 : 11/05/31 更新日 : 11/05/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート