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キャベツとシーチキンのゴマポン和え＊

キャベツとシーチキンのゴマポン和え＊の画像

Description

野菜たっぷり〜なサラダ風和え物♪シーチキンが入ってるから、パパもお子ちゃまも好きな味＊

材料 （2〜3人分）

キャベツ
1/4こ
水煮シーチキン缶
1こ
新玉ねぎ
1こ
乾燥わかめ
山盛りスプーン1ぱい
塩
小さじ１/2
胡椒
少々
ポン酢
大さじ１1/2
ごま油
小さじ１強
白ごま
大さじ１

作り方

  1. 1

    キャベツは、太めの千切りに。玉ねぎは、スライスする。合わし、塩揉みして10分ほど放置。軽く水洗いして、よく水気を絞る。

  2. 2

    ボールに、材料全てを入れて①も入れ、全体を和える。
    冷蔵庫で冷やして…出来上がり♪

  3. 3

    塩気の強い乾燥わかめは、水で戻してから和えて下さい＊

コツ・ポイント

シーチキンは、汁もそのまま使います♪ワカメは、戻さずに…乾燥のまま一緒に和えますが、時間と水分で戻ります♪

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあるもので簡単に一品を♪
レシピID : 1456831 公開日 : 11/06/01 更新日 : 11/06/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2016年5月13日
写真
kyokoha
美味しかったです、御馳走様です(*^^*)

レポありがとうございます☺またぜひ作ってみてくださいね！

2012年5月21日
写真
あやまんまる
ワンプレートランチのサラダとして♪しゃきしゃき美味しかった〜♪

ワンプレートなんて素敵♪レポありがとうございます＾＾

2011年6月11日
初れぽ
写真
熊人すみこ
我が家の乾燥ワカメはそのままじゃ、塩気が強かった。でも旨かった♪

わかめの塩分が強かったら～ってごめんなさい＞＜；レポ感謝♪

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( )
トミトミトミー
キャベツとシーチキンのゴマポン和え＊
by トミトミトミー