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ほうれん草は沸騰したお湯でゆでて、5cm位に切ります。
人参は千切り、しめじは小房に分けて耐熱皿に入れてラップをし、500wで1分半ﾁﾝします。
①と②をめんつゆで和えます。焼き海苔をちぎりながら入れ、軽く和えたら出来上がり♪
キャー（＾◇＾）いつもありがとう♪アタシも好き♪♪
ﾊｲ!!初レポです(^O^)嬉しい~♪ありがとう☆
kana-bun
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