卵1個★レンジで作るトマトチーズオムレツ

卵1個★レンジで作るトマトチーズオムレツ
もう本当に簡単です!(・∀・)
切って混ぜてチンするだけ!

材料 (1人分)

卵(M)
1個
トマト(小)
1個/30g
スライスチーズ
1枚
◆牛乳
小さじ1~2
◆塩コショウ
少々

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卵と◆牛乳・塩コショウを混ぜ合わせる

( ゚∀゚)o彡混ぜ混ぜ

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トマトは1cm角くらいに切る

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耐熱皿に、ラップを敷く(ピッタリしなくてOK)
 ↓
工程1の溶き卵を流し込み、トマトと手でちぎったチーズを乗せる

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600wのレンジで1分30秒チン♪

周りから卵が固まります、真ん中が半熟になっていない場合は適度にチンを追加して下さい

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耐熱皿からラップを剥がし、ひっくり返してお皿に盛りつけ!

お好みでケチャップなどで召し上がれ【完成】

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2013.4.9のピックアップレシピに選んで貰えました♪
ヾ(*´∀`*)ノわーい嬉し~★

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もう少しボリュームが欲しい場合は…
卵2個ver
レシピID:1485253

コツ・ポイント

レンジの加熱時間は、レンジによって異なるので調節して下さい。
お皿は平べったくない、少し深みがある物を使って下さい、この時はグラタン皿を使ってます

牛乳を入れると、ふわふわになりレンジ加熱中は、(・ε・)ぷく~って膨らむよ♪

このレシピの生い立ち

レンジでお手軽調理!レシピID:1048848✿一石二鳥レンジDEふわふわオムライス✿の姉妹レシピです
レシピID : 1485202 公開日 : 11/07/01 更新日 : 13/04/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

722 (648人)

18/12/09

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簡単でとても美味しかったです♪ごちそうさまでした(´∀`)

みんと✩

作ってもらえて嬉しいです★(*´∀`人)れぽ感謝

18/11/14

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レンジで簡単に出来てビックリです!これからはこのレシピで作ります

クックEGKD2R☆

作ってもらえて嬉しいです★(*´∀`人)れぽ感謝

18/09/09

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チーズのみですが美味しかったです♫素敵なレシピ感謝です(о´∀`

chico⁂

作ってもらえて嬉しいです★(*´∀`人)れぽ感謝

18/08/25

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レンジで簡単なのに、キレイで美味しかったです!

克らぶ

作ってもらえて嬉しいです★(*´∀`人)れぽ感謝

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らどりん 2011年07月01日 21:56
ぽぽたんこぶさぁ~~~んぁんぁん、、(笑)

ご丁寧にお礼コメありがとうございます!
こちらこそ、美味しいレシピありがとう!
時差の関係だと思いますが、新レシピ見つけるのが他の方より早いんだと思います。
このレシピを見つけて、朝起きるのが楽しみで(笑)
早速朝食に!
朝はぐずぐずせずに、すぐ出来て、美味しいもの!が一番でしょ?
これはホントに簡単で美味しくて大満足でした!
練り梅のアレンジレシピも見たよ~!
おくら買ってこなくちゃ!

黒豚チョコ 2012年10月31日 14:49
ぽぽさ~~~んU,,・ω・)ノ【:*:.+:.コンチワワ.:.+.:*:】"

ご無沙汰してます、黒豚チョコです!

今、ぽぽさんが「にんじん」を使ったレシピをお薦めしてくれたというメールをみました!!
ありがとうございます人´Д`*)ありがとぉ☆

そして、日記を見てビックリ!!
ご出産おめでとうございます゜*。(*´Д`)。*°
遅くなってごめんなさい。

育児、大変でしょう~…
私もやっと授かった子供。今2歳になりました。
想像以上に育児って大変で世の中のママさんを尊敬してます。

育児に家事に楽しんで時には楽して頑張りましょう~!!
切って混ぜてチンレシピ頂いて行きま~す!!

本当におめでと&有難う~!!