卵1個★レンジで作るトマトチーズオムレツ

卵1個★レンジで作るトマトチーズオムレツ

Description

もう本当に簡単です!(・∀・)
切って混ぜてチンするだけ!

材料 (1人分)

卵(M)
1個
トマト(小)
1個/30g
スライスチーズ
1枚
◆牛乳
小さじ1~2
◆塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    卵と◆牛乳・塩コショウを混ぜ合わせる

    ( ゚∀゚)o彡混ぜ混ぜ

  2. 2

    写真

    トマトは1cm角くらいに切る

  3. 3

    写真

    耐熱皿に、ラップを敷く(ピッタリしなくてOK)
     ↓
    工程1の溶き卵を流し込み、トマトと手でちぎったチーズを乗せる

  4. 4

    写真

    600wのレンジで1分30秒チン♪

    周りから卵が固まります、真ん中が半熟になっていない場合は適度にチンを追加して下さい

  5. 5

    耐熱皿からラップを剥がし、ひっくり返してお皿に盛りつけ!

    お好みでケチャップなどで召し上がれ【完成】

  6. 6

    写真

  7. 7

    写真

    2013.4.9のピックアップレシピに選んで貰えました♪
    ヾ(*´∀`*)ノわーい嬉し~★

  8. 8

    写真

    もう少しボリュームが欲しい場合は…
    卵2個ver
    レシピID:1485253

コツ・ポイント

レンジの加熱時間は、レンジによって異なるので調節して下さい。
お皿は平べったくない、少し深みがある物を使って下さい、この時はグラタン皿を使ってます

牛乳を入れると、ふわふわになりレンジ加熱中は、(・ε・)ぷく~って膨らむよ♪

このレシピの生い立ち

レンジでお手軽調理!レシピID:1048848✿一石二鳥レンジDEふわふわオムライス✿の姉妹レシピです
レシピID : 1485202 公開日 : 11/07/01 更新日 : 13/04/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

753 (674人)
写真

2022年5月15日

フライパンよりきれいです🤩🙌まな板も使いませんでした🥰😆

写真

2022年3月21日

抜歯後でもやわらかくて美味しく食べられました!

写真

2022年2月16日

見た目ショボいですが美味しかったです。一人の時の簡単ご飯にぴったりです。

写真

2022年1月22日

子どもの朝ご飯に作りました!卵一つ分がちょうど良かったです。洗い物少なく、ふわふわオムレツが出来ました☆☆☆

らどりん 2011年07月01日 21:56
ぽぽたんこぶさぁ~~~んぁんぁん、、(笑)

ご丁寧にお礼コメありがとうございます!
こちらこそ、美味しいレシピありがとう!
時差の関係だと思いますが、新レシピ見つけるのが他の方より早いんだと思います。
このレシピを見つけて、朝起きるのが楽しみで(笑)
早速朝食に!
朝はぐずぐずせずに、すぐ出来て、美味しいもの!が一番でしょ?
これはホントに簡単で美味しくて大満足でした!
練り梅のアレンジレシピも見たよ~!
おくら買ってこなくちゃ!

黒豚チョコ 2012年10月31日 14:49
ぽぽさ~~~んU,,・ω・)ノ【:*:.+:.コンチワワ.:.+.:*:】"

ご無沙汰してます、黒豚チョコです!

今、ぽぽさんが「にんじん」を使ったレシピをお薦めしてくれたというメールをみました!!
ありがとうございます人´Д`*)ありがとぉ☆

そして、日記を見てビックリ!!
ご出産おめでとうございます゜*。(*´Д`)。*°
遅くなってごめんなさい。

育児、大変でしょう~…
私もやっと授かった子供。今2歳になりました。
想像以上に育児って大変で世の中のママさんを尊敬してます。

育児に家事に楽しんで時には楽して頑張りましょう~!!
切って混ぜてチンレシピ頂いて行きま~す!!

本当におめでと&有難う~!!
コメントを書くには ログイン が必要です

このレシピを使った献立