そら豆のニョッキ・豆乳ソースの画像

Description

蚕豆の旬に、ぜひ味わってください。30分位で出来上がります。

材料 (2~3人分)

茹でたそらまめ
正味150g(20莢くらい)
75g
バター
大さじ1
にんにく
1片
1/4個
1カップ
マギー無添加ブイヨン
1/2包
塩・胡椒
適量
適量

作り方

  1. 1

    にんにくと玉ねぎをみじん切りにして、バターを溶かしたフライパンで玉ねぎが透き通るまで炒めます。

  2. 2

    豆乳とブイヨンを入れてひと煮立ちさせ、塩・胡椒で調味します。白胡椒を使ってますが、黒胡椒でもOK。

  3. 3

    蚕豆は薄皮を剥いて塩水で茹でます。(剥いた薄皮を一緒に茹でると香りが良くなります。)

  4. 4

    ほっくり茹であがったら、熱々をマッシャーで(なければスプーンの背で)潰します。強力粉を加え、滑らかになるまで捏ねます。

  5. 5

    写真

    白玉くらいの大きさに丸めて小判型に伸ばし、フォークの背で筋を入れてクルッと巻いて形成します。蚕豆形にしても可愛いです。

  6. 6

    鍋に塩水を沸騰させニョッキを茹でます。浮いてきたニョッキから順に、鍋からひきあげます。

  7. 7

    茹でたニョッキをソースの入ったフライパンに入れ、ひと煮立ちさせたら出来上がりです。

  8. 8

    粉チーズを振りかけてお召し上がりください。今回はモッツァレラチーズの消費期限が迫ってたのでモッツァレラチーズにしました。

コツ・ポイント

蚕豆が足りない場合はジャガ芋を混ぜても構いません。
潰した蚕豆が少しプチプチしても気にしないで下さい。
ニョッキにした時、良い風味になります。
形成したニョッキは片栗粉をまぶしておくと、くっつかないです。
豆乳がない場合は牛乳でもOK。

このレシピの生い立ち

大量の蚕豆を美味しく消費するために考えました。
レシピID : 1485904 公開日 : 11/07/02 更新日 : 12/06/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

19 (15人)
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りょーころりん
とても美味しい満足の一品でした\(^o^)/

チーズたっぷりで美味しそう~♪色も綺麗に出てますね、さすが!

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ひっ跳べ
好きな空豆が更に好きになりました!鮮やかグリーンに気分高まるっ

もう蚕豆の季節なんですね♪綺麗な仕上がりで美味しそうです☆

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真生山
空豆の風味豊か&ミルクのソースもしっかりした味でおいしかった☆

ソースがよく絡んで美味しそう♪ 形成がお上手ですね!

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ななぞぅ
ドイツのパスタ、シュペッツレ風に!美味しかったよぉ!

豆乳だけどシュペッツレ風になるんですね!!おしゃれ~