揚げない!ヘルシー!高野豆腐de巻き**

○（高野豆腐、にんじん、干ししいたけ、たまねぎ、エビ）の材料をみじん切りにする。

フライパンにごま油を入れ、１の材料を炒める。

だいたい炒まったら、ツナ缶もいれ、炒める。

フツフツしたら、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。

５を粗熱がとれるまで、冷ます。

春巻きの皮で、粗熱がとれた６の具材を巻く。

片面５分ずつ焼く。

完成！