野菜不足の夫に。ゴーヤと生おからのサラダ

おからはきめが細かいのと荒いもがあります。なるべく細かいものがおすすめです。豆腐やさんのおからでも色々なのでお気に入りをみつけてください
マヨはお好みで増減してください　パサつく様ならおおさじ1の水を加えてください

生おからをサラダで食べるレシピをみて。アレンジ。
週1できてくれるお豆腐やさんのおからが生で食べれるのものでとっても美味しかったので。
子供はゴーヤをはねてました。園児にゴーヤはまだムリかな