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スタミナ鮪☆納豆アボカド丼

スタミナ鮪☆納豆アボカド丼の画像

Description

暑い夏を乗り切るためにいかがでしょうか？鮪にしっかり味付けして丼で！

材料 （３人分）

ご飯
３人分
鮪
２００ｇ
アボカド
１個
卵（卵黄または温玉）
３個
薬味
お好みの量
クレージーソルト
適量
オリーブオイル
適量
☆醤油
大2
☆わさび
小１
☆オリーブオイル
大１
☆ニンニク（すりおろす）
１片
納豆
２パック
海苔
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    鮪を短冊に切り、クレージーソルトをふる

  2. 2

    写真

    オリーブオイルで軽く焼く（冷水で粗熱をとるとより美味しいかも？）①

  3. 3

    写真

    切ったアボカドと☆を混ぜる②

  4. 4

    写真

    ②に①を混ぜる③

  5. 5

    写真

    ご飯に③・納豆・万能薬味・卵黄をのせる（お好みで海苔を）

  6. 6

    写真

    超お役立ち万能薬味
    レシピID : 1482181

コツ・ポイント

卵は卵黄または温泉卵で！

このレシピの生い立ち

安い鮪を美味しく食べたい！と思い作りました。

万能薬味は以前ご紹介したものです。

トップ画像変更しました。
レシピID : 1519221 公開日 : 11/08/09 更新日 : 17/07/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2017年12月5日
写真
陽翔mam
高タンパク最強な丼嬉しい～！美味しくてすぐに完食♡リピするね♪

栄養満点！朝食にお勧めです(笑)がっつり食べて大きくなってね

2017年10月11日
写真
mielle
アボカド＆鮪最強コンビ美味しいね！！ネバネバ納豆も合うね！！

鮪入りでちょっとリッチ(笑)なくても意外と・・・(笑)３Ｑ

2017年7月16日
写真
はまらぶ
美味しかったです♪ごちそうさまです！

凄く美味しそう♪食べたい～♡素敵れぽありがとう

2013年5月1日
初れぽ
写真
みそじーさん
大好きなものばかりのっていて豪華で美味♪それぞれの相性も抜群！

すごく豪華！鮪いい焼き具合ですね♪素敵なれぽをありがとう

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まさたかまま
スタミナ鮪☆納豆アボカド丼
by まさたかまま