冷やして!ゴーヤとミックスビーンズサラダ

冷やして!ゴーヤとミックスビーンズサラダの画像

Description

いろんな野菜にそのまま使えるミックスビーンズを入れてみました。

材料 (2~3人分)

好みの量
1袋(50g)
1本
中1/4
3~4個
塩・こしょう
適宜
マヨネーズ
好みの量

作り方

  1. 1

    写真

    そのまま使えるお豆。

  2. 2

    ゴーヤはワタを取って薄切りにしてさっと茹でる。

  3. 3

    きゅうりは輪切りにして塩もみ。玉ねぎはスライスして水にさらして、しぼる。ミニトマトは縦半分にして薄切り

  4. 4

    大きめの容器に(1)(2)(3)とツナ缶、塩・こしょう・マヨネーズでお好みの味にする。

コツ・ポイント

味見しながら塩味は調整してください。茹でたゴーヤは別容器に入れて苦手な方に配慮するといいと思います。

このレシピの生い立ち

夏のサラダに合うものを探していたらこうなりました。
レシピID : 1522086 公開日 : 11/08/13 更新日 : 11/08/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート