★ピッコロ★風チリビーンズ

にんにく・にんじん・玉ねぎはみじん切りに。トマトは角切り、ウインナーは輪切りに。

鍋にオリーブオイルをひいて弱火でにんにくを炒める。香りが出てきたらにんじん・玉ねぎ・トマト・ウインナーを加えクタッとするまで炒める。

お野菜たちがクッタリしたら大豆を入れ、お水を材料ひたひたまで入れる。塩コショウ少々とコンソメキューブを砕きながら加えて、ケチャップ・ウスターソース・豆板醤・お好み焼きソースで味付け。