ささみと夏野菜のバジル風味の画像

Description

しっとりと柔らかいバジル風味のささみと、たっぷりの夏野菜。最後に加えるチーズが全体をまろやかにしてくれます♪

材料 (4人分)

200~250グラム
2本
2個
2個
3~4個
ニンニク
1かけ
15枚くらい
オリーブオイル
適量
適量
ブラックペッパー
適量
白ワイン
大さじ2くらい
適量

作り方

  1. 1

    ナス、ピーマン、パプリカは一口大乱切りに、トマトは1.5センチくらいの角切りにする。

  2. 2

    ささみは筋を取り除き一口大そぎ切りにし、ビニール袋に潰したニンニクとちぎったバジル(半量)と一緒に入れて香りを付ける。

  3. 3

    調理する直前に、肉に塩とブラックペッパーを振り、全体にいきわたったら片栗粉をまぶす。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを熱し、③のささみをニンニク・バジルと一緒に炒め、カシューナッツも加える。

  5. 5

    ささみに半分くらい火が通ったところで、野菜を全て加え炒める。
    塩・ブラックペッパーを振り、白ワインを入れる。

  6. 6

    白ワインの水分が少なくなってきたところで、残りのバジルとベビーチーズを手でちぎって加え、全体を混ぜる。

  7. 7

    チーズが程よくとろけたら、火を止める。
    皿に盛り付け、バジルを飾れば完成☆

コツ・ポイント

ささみは調理する直前に、塩・ブラックペッパーを振りかけてください。
また、炒める時は最初にしっかり火を通してしまうとパサパサになってしまうので、気を付けてください。

このレシピの生い立ち

庭で沢山採れたバジルを冷蔵庫の中の夏野菜と一緒に炒めてみました。
レシピID : 1558928 公開日 : 11/09/06 更新日 : 11/09/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ちべターリー
ささみがなくて鶏胸肉でw彩りキレイでおいしぃ♪バジルうまぁ❤ごち

胸肉でもしっとりしますよね♪美味しそう☆嬉しいレポありがとう