里芋コロッケの画像

Description

見た目はコロッケみたいなのに
サクサク!モチモチ!☆
お肉は不使用だからヘルシー!!

材料 (2人分)

1袋分
大さじ1
☆ソース☆
赤ワイン
150cc
ケチャップ
大さじ1
砂糖
小さじ1
小さじ1

作り方

  1. 1

    まず、里芋をレンジでチン!して柔らかくなったら皮を剥きます。
    ※熱くなっているのでやけどに気をつけて下さい。

  2. 2

    里芋の皮を剥いたら軽くつぶして粗熱を取ります。
    その間に玉ねぎをみじん切りにしておきます。

  3. 3

    粗熱の取れた里芋を手でつぶして、次にみじん切りにした玉ねぎと、小麦粉を入れます。
    ここで塩コショウもします。

  4. 4

    粉っぽさが無くなるまで揉んだら、お好きな大きさ・形に整えて下さい。

  5. 5

    形を整えたら、パン粉をつけて少し多めの油で揚げ焼きにします。

  6. 6

    続いてソースの作り方です♪
    赤ワインを入れてアルコールを飛ばし、ケチャップと砂糖を入れて煮詰めます。

  7. 7

    煮詰まったら片栗粉を入れて、とろみがついたら完成です。
    ※味が濃いようであれば、少し水を足してみて下さい。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

残った里芋を見て、ふとひらめきました☆
レシピID : 1565429 公開日 : 11/09/09 更新日 : 11/09/09

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