フライパンいらず★和風ジャーマンポテト

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Description

2011/11/27話題入り⑥♡
炒めないから楽チン&油不使用でヘルシー♪
鰹節の旨みが美味しい和風な一品です♬

材料 (3人分)

小3個(250g)
1/4個
適量
私はたっぷりひとつかみ入れてます♪
★醤油
大1
★砂糖
大1/2
適量

作り方

  1. 1

    じゃがいもはレンジなどお好みの方法で加熱後、一口大に。

  2. 2

    ごはんを炊くついでに蒸かせば楽チンです♪→『ゆでずに炊飯器で☆ホクホクじゃがいも』( レシピID:1455032)

  3. 3

    玉ねぎはスライサーでスライスし、ラップに包んで2分加熱。
    冷凍コーンも解凍しておく。

  4. 4

    ボウルにじゃがいも、玉ねぎ、コーン、かつお節を合わせる。

  5. 5

    小皿に★の材料を入れ、レンジで30秒ほど加熱。よくかき混ぜて砂糖を溶かす。

  6. 6

    ⑤を④に加え、じゃがいもの形が崩れない程度に軽くつぶしながら混ぜ合わせる。塩で味を調えてできあがり。

  7. 7

    写真

    ちゃこちゃんがマヨネチーズをのせて焼いてくれました♪また違った美味しさだね♥素敵アレンジ感謝♡

  8. 8

    ≪1人あたり≫
    ✿89kcal
    ✿塩分1.4g

コツ・ポイント

◆玉ねぎはスライサーで薄~くスライス&じゃがいもは軽くつぶすと、炒めなくても味がなじむ気がします。

このレシピの生い立ち

食べ慣れた塩・こしょう味以外のジャーマンポテトを作りたくて。レンジのみでできるお料理って大好きなので、炒めないで作ってみました。
レシピID : 1592370 公開日 : 11/10/11 更新日 : 12/12/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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papikun
油を使わずヘルシー!美味しくいただきました(o^^o)

作ってくださり、ありがとうございます♡

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kururin18
先ほどはメール有難う♪お弁当にリピ☆レシピ本掲載おめでとう^o^

日記見て下さり有難う!素敵なお弁当に入れて頂けて嬉しいです♡

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coco0714
コーン無しでお弁当用に。凄く美味しかったです(*´∇`*)

お口に合ってよかったです!作って下さり有難うございます♡

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マロンナ*
しめじも一緒に☆忙しい時もレンジでラクラク助かります\(^^)/

しめじ入りいいですね!作って下さり有難うございます♡