我が家の定番◎フライパン酢鶏の画像

Description

鶏胸使用&砂糖不使用でヘルシーな、フライパンでさっと作れる主菜です♪翌日のお弁当にも是非♡ H24、6、10話題入り感謝

材料 (3~4人分)

1個
1/2本
1枚
◎穀物酢
大3
◎ケチャップ
大2
◎みりん
大1
◎鶏がらスープの素
小1
◎醤油
小1
適量
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は皮を取り、1口大に切り、
    分量外の塩コショウ・酒を少々振っておく。

     出た水分を捨て焼く直前に片栗粉をまぶす

  2. 2

    玉葱くし切り
    ピーマン・人参は乱切り
    人参はレンジ加熱し柔らかくする。
    ◎の調味料を合わる。

  3. 3

    写真

    フライパンにサラダ油を入れ、鶏肉を炒める。両面炒めたら全ての野菜を入れ炒める。

  4. 4

    写真

    野菜がしんなりしてきたら合わせておいた◎を入れフライパンを揺すりなじませる。
    とろみがついたら出来上がり

コツ・ポイント

工程3で、肉を炒めた後、余分な油が残っていたらキッチンペーパーで軽く取り除いてから野菜を入れてください。

野菜、肉は冷蔵庫にあるものでアレンジしてくださいね♡

このレシピの生い立ち

結婚当初から作り続けてる簡単酢鶏。
味付けを少しづつ変えながら作ってましたが、家族が満足してくれる配合が決まったので、覚書に。
砂糖不使用の味付けですが、2歳息子はがっつり食べてくれます
レシピID : 1617685 公開日 : 11/11/03 更新日 : 13/03/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

60 (55人)
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クレイプメートル
鶏胸肉でヘルシー🎵みりんでとっても美味しい~💛レシピ感謝です
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ユカりんご
揚げずに作れて嬉しい😊美味しくできました💓
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クレイプメートル
紫玉葱でリピ🎵夏はお酢を使った酢鶏が食べたくなる💛美味し~❀
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クレイプメートル
胸肉でヘルシーそしてとっても美味しい~💛砂糖不使用好き♬感謝❀