ほうれん草の白和え

ほうれん草をゆで、3cmくらいに切る。
人参とコンニャクは細切りにする。

人参とコンニャクを☆の調味料とヒタヒタの水で5分程煮る。

水切りした豆腐と●をすり鉢かフードプロセッサーで混ぜる。
よく絞ったほうれん草と煮汁を切った人参とコンニャクをあえる。