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鶏ももと彩り野菜のみぞれ和え

鶏ももと彩り野菜のみぞれ和えの画像

Description

野菜たっぷり、おろしでさっぱり
栄養満点
みぞれ和え～♪（∈＾∇゜）ｷﾗｯ

材料 （３人～４人分）

鶏もも肉
２００ｇ
茄子
３個
玉葱
１個
人参
１本
ピーマン
３個
パプリカ
１個
大根（おろし）
１０センチ（お好みの量）
昆布つゆ
大さじ３（お好みの量）

作り方

  1. 1

    写真

    野菜・鶏もも肉は全部、一口大の乱切りにしておく。

  2. 2

    写真

    人参はお好みの硬さに茹でる。

  3. 3

    写真

    １を素揚げして、油を切ります。

  4. 4

    写真

    素揚げした肉・野菜・人参・大根おろし・昆布つゆを全部混ぜ混ぜ☆

  5. 5

    写真

    お皿に盛って出来上がり～♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

揚げた野菜をさっぱりと食べたかったから(＾ｖ＾)
レシピID : 1624915 公開日 : 11/11/11 更新日 : 13/11/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2012年6月5日
写真
4kidsmam
初レポです。昨日の夕食に. 凄く美味しかったです。

初レポありがと～ございま～す♪お豆も入ってて、さっぱり美味しそ～ヽ(´▽｀)/嬉しいレポに感謝です☆

2011年11月14日
初れぽ
写真
★Mint★
初レポ☆家にあるもので…ナスがなかった～でもさっぱり美味しかった

きゃ～！ﾐﾝﾄﾁｬﾝ綺麗に作ってくれてありがと～☆嬉し～♪

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( )
ゆめ。
鶏ももと彩り野菜のみぞれ和え
by ゆめ。