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★魚ニソとくた②ピーマンのチーズ炒め★

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Description

2012/1/29話題入り⑯感謝♡
ピーマンをくたくたに＆粉チーズ味にするので子供でも食べやすい♪お弁当にもオススメ♬

材料 （1人分）

魚肉ソーセージ
小さめ1本（20gくらい）
ピーマン
1個
冷凍コーン
少々
水
大1
粉チーズ
小1
クレイジーソルト(なければ普通の塩でOK)
適量

作り方

  1. 1

    魚肉ソーセージは斜め切り。
    ピーマンは薄切りにしてラップで包み、レンジで1分加熱。

  2. 2

    フライパンに薄く油を熱し、魚肉ソーセージ、ピーマン、コーンを炒める。

  3. 3

    魚肉ソーセージに焼き色がついたら、水を加え、ふたをして弱火で蒸し煮する。

  4. 4

    水分がなくなったら、粉チーズとクレイジーソルトを振り、さっと炒め合わせてできあがり♪

  5. 5

    ≪1人あたり≫
    ✿53kcal
    ✿塩分1.0g

コツ・ポイント

ピーマンをレンジで加熱→さらに蒸し煮することで、やわらかくくたくたになって子供でも食べやすくなります♪シャキシャキピーマンでも大丈夫な方は、レンジと蒸し煮の工程を省いてさっと炒めるだけでもOKです。

このレシピの生い立ち

旦那は風邪で寝込み、私も食欲がなく、娘のおかずだけ作らなければいけなかったとき、あるもので作ってみたら予想以上に食いつきました(^^)「これならピーマン食べられる♥」って。
レシピID : 1637211 公開日 : 11/12/01 更新日 : 12/12/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

37件 (29人)
2018年9月2日
写真
papikun
コーン多目で！美味しくいただきました(o^^o)

コーン多めでおいしそう♪作って下さりありがとうございました♡

2013年8月8日
写真
YUKIKI☆
忙しい朝に簡単助かる〜コーンないけど赤ピーマン入♪粉チで美味〜♡

赤ピーマン入り彩り良くて素敵♪作ってくれてありがとう♡

2013年2月14日
写真
さらだaaa
ポークビッツでコーンなしだけど大量に作って美味しくモリ②パク②♪

ピーマン大量圧巻♡沢山作ってくれてありがとう♥体大事にね♪

2012年11月27日
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☆momoco☆
ウインナー/玉葱＋^ ^ピーマン嫌いもコレなら苦味無し♡美味完食

素敵にアレンジして頂けとっても美味しそう♪有難うございます♡

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m@n@
★魚ニソとくた②ピーマンのチーズ炒め★
by m@n@