レンチン☆温野菜と和風チーズフォンデュ

レンチン☆温野菜と和風チーズフォンデュの画像

Description

子供も大人も美味しくいただけるさっぱりチーズフォンデュ。栄養バランスもバッチリです。

材料 (3人分)

100~150cc
大匙1
☆すりおろしにんにく
少々
☆塩コショウ(我が家はクレージーソルト)
少々
1/2本
50g

作り方

  1. 1

    ウインナー・◆の野菜とレンジで3分30秒加熱して柔らかくします。我が家はタジン鍋に入れて加熱。美味しい温野菜ができます。

  2. 2

    フォンデュ用の容器(もしくはココット)に片栗粉と豆乳を入れ良く混ぜ合わせます。そこへ☆を入れ再び混ぜます。

  3. 3

    軽くラップを乗せ1分~1分半加熱。チーズが溶け溶けていればOKです。とろけ度は微調整可能です。豆乳で調整してください。

  4. 4

    写真

    こんな感じにとろ~りになりますよ。

コツ・ポイント

本当に簡単にチーズフォンデュができます。豆乳を牛乳に変えてもOKです。
和風チーズフォンデュに合うのは和風の野菜ですね。特にレンコン・長ネギはお勧めですよ。

このレシピの生い立ち

子供用も大人も食べれるカロリー低めのさっぱりフォンデュです。時短で簡単に作れるので是非お試しください。
レシピID : 1658853 公開日 : 11/12/25 更新日 : 14/11/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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クックPX4GUB☆
シリスチで。とっても簡単でヘルシーで美味しかったです!!
初れぽ
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ちなごん♪
チーズフォンデュの残りをスープに入れて♪ヘルシーで美味でした☆

つくれぽありがとうございます!フォンデュとスープで2度美味しいですね☆