コンニャクのオリーブオイル炒め✿の画像

Description

コンニャクでヘルシーに♬
オリーブオイルとバジルでちょっとイタリアン^^

材料

1/4個
ニンニク
1片
オリーブオイル
大さじ1
塩コショウ
適量
バジル
適量

作り方

  1. 1

    写真

    コンニャクは裏表とも切り込みを入れ1.5㌢角にカット。
    下ゆでをしておく。

  2. 2

    ニンニクはみじん切り、玉ねぎは薄くスライスしておく。

  3. 3

    写真

    下ゆでしたコンニャクはフライパンでしっかり乾煎りして取り出しておく。

  4. 4

    写真

    3の取り出したフライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ加熱、香りが立ってきたら3のコンニャクを入れ炒める。

  5. 5

    炒まってきたら塩コショウを振り(しっかり目)混ぜたら玉ねぎも入れ炒めて完成〜♬

  6. 6

    写真

    器に入れバジルがあったらかけて下さい^^

  7. 7

    写真

    話題入りさせて頂きました!!
    本当にありがとうございます(≧▽≦)
    2013.3.21

コツ・ポイント

塩コショウは薄いと味がぼやけちゃいます、でもかけすぎは注意です^^

このレシピの生い立ち

コンニャクとオリーブオイルで作りたかったので^^
レシピID : 1675268 公開日 : 12/01/16 更新日 : 13/03/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

26 (23人)
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はるシェフ
こんにゃく買ったらこれ作りたくなる笑 ほんとに美味しい簡単!

そう言って貰えすっごくすっごく嬉しい!!リピレポありがとう♡

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はるシェフ
おでんの余りのこんにゃくで♪ササッとできるから嬉し!

おぉ!!おでんこんにゃく利用すごい~^^美味しそうなレポ感謝

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ミミちゅう
美味しいですね。脱マンネリ出来ました^_^

たまにはこんな味もいいよね^^試してくれてレポありがとう♡

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はるシェフ
さっそくリピ♪こんにゃくが滋味深い٩(ˊᗜˋ*)و

わぁ♡リピレポすっごく嬉しいです!!レポありがとう(^o^)