大根ダイエット!ささみと香味野菜サラダ。

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Description

ささみに味付けするだけで大根モリモリ食べられます。大根ダイエットで「おろし」に飽きたらこういうのもいかが。すぐできるよ。

材料 (2人分)

7センチくらい
1株
4~5本
ラー油(好きなもので)
大さじ1くらい
しょうゆ
小さじ1くらい
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1

    ささみは熱湯で茹でて冷ましておきます。大根はスライサーなどで千切り

  2. 2

    水菜は4~5センチに切って、青ネギは小口切り。ザーサイはみじん切り

  3. 3

    適当に裂いたささみにラー油・しょうゆ・塩胡椒で味付けします。

  4. 4

    全部をさっくり混ぜ合わせたら完成です。

コツ・ポイント

わたしは辛いのが好きなので、ラー油は潮州辣椒油(リキンキ)と石垣島ラー油を組み合わせました。お好きなラー油でカスタムしちゃってくださいー。

このレシピの生い立ち

生大根ダイエットを生ぬるく進行中。コンビニで買ったサラダが美味しかったので、思い出しつつアレンジしました。大根モリモリ食べられます。
レシピID : 1700561 公開日 : 12/02/09 更新日 : 12/02/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (5人)
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junk0r
葱がアクセントになって美味しかったです♪簡単素敵レシピですね!

素敵だなんて(*´ー`*)つくれぽありがとうございます☆

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Yukinp*
ヘルシーで野菜いっぱい食べれていいですね♡好きな味です*^^*)

気に入っていただいて嬉しいです♪れぽありがとう(*´∀`)

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あや&みちママ
ドレッシングなしで美味しく食べれるのが嬉しい♪リピします。

ささみが丁寧にさいてあって上品美味しそう☆れぽありがとう♪

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みかち♪
リピです☆彡やっぱり好きな味で時々無性に食べたくなります♪

きゃ~っリピありがとうございます♪気に入ってもらえて嬉しい☆