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葱と生姜が香る❤しらすの混ぜご飯

葱と生姜が香る❤しらすの混ぜご飯の画像

Description

✿2014.12.20話題入感謝✿
しらすをたっぷり食べられます…葱と生姜の風味でどうぞ~小女子やじゃこでも❤

材料

お米
2合
しらす
80ｇ（お好みで）
葱
10㎝
生姜
1片
●白ごま
大さじ2
●酒
大さじ1
●砂糖
大さじ1/2
●醤油
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    お米を洗い、通常通りの水加減で炊く。
    葱はみじん切り、生姜は千切りにする。

  2. 2

    フライパンでしらすを30秒程乾煎りし、●を順に加え、最後に葱と生姜も投入して全体を和え、炊き上がったご飯に混ぜて完成♪

コツ・ポイント

しらすはカルシウム意外にもEPAやDHA等…栄養がいっぱい☆
子供からお年寄り、妊婦さんも是非☆

このレシピの生い立ち

カルシウムを沢山摂れるレシピを考えたくて…娘も食べやすい味つけしてみました♪
レシピID : 1705199 公開日 : 12/02/13 更新日 : 14/12/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

16件 (15人)
2018年3月27日
写真
沼＠はっぱ
あっという間に美味しい混ぜご飯が出来ましたっ 美味しかったですっ

初めまして♪美味しく食べてくれて嬉ﾃﾞｽ…有難う~ˇ◡ˇ♡

2016年4月28日
写真
かしまっくす
簡単で美味しくできました！リピートします(o´ω｀o)

初めまして♪たっぷり美味しそう～*＾＾*嬉れぽコメ有難う～♡

2014年12月24日
写真
なかぁゃ
しらすが大量消費のだめ。生姜とネギでサッパリ♫

お♪二つ目れぽ大感謝*＾＾*沢山の中から選でくれて有難う～♡

2014年12月24日
写真
あたちはいたち
タコかイカの赤ちゃん発見したので混ぜる前に♪美味～

ふふ♫可愛いれぽ有難う♡嬉れぽ大感謝＆MerryXmas☆

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