酒粕ミルクシチュー

酒粕ミルクシチュー

Description

なんともマイルド☆くせがなくて食べやすくて体ぽかぽか*

材料 (3人分)

ブロッコリー
1個
人参
1/2本
玉ねぎ
1/2個
ウインナー
4本
サツマイモ(ジャガイモ)
1/2個(1個)
酒粕
40g
2カップ
牛乳
150ml
シチューの素
3かけ
塩こしょう
適量

作り方

1

ブロッコリーは小房にわけて(冷凍ブロッコリーでもOK)人参は銀杏、玉ねぎはスライス、ウインナーと芋は一口大に切る。

2

水を入れてブロッコリー以外を柔らかくなるまで煮ます。

3

ブロッコリーを入れて柔らかくなったらシチューの素、牛乳、酒粕を入れて塩こしょうで味付け*

コツ・ポイント

野菜は油で炒めなければカロリーオフ*

このレシピの生い立ち

大量の酒粕消費に(笑)粕汁よりもくせがなくてとっても食べやすいです。
レシピID : 1706943 公開日 : 12/02/14 更新日 : 12/02/14

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