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豆腐をしっかり水切りしておく。ボウルにいれ、水切りした豆腐をつぶす。
セロリの葉っぱ、長ネギをみじん切りにする。かにかまを角切りにする。
2の材料とほかの材料をぜんぶ1のボウルにいれる。
よくまぜあわせる。
4を7等分に分け、耐熱皿に並べ、ラップをふっくらとし、電子レンジで600w5、6分加熱する。
出来上がったら、熱いうちに耐熱ラップに入れ、さらに輪ゴムで上部を縛る。
冷めたら、ラップとゴムを取り、器に盛り、食べてください。