塩麹で*豚ヒレとセロリの炒めものの画像

Description

ビタミンB1が多く、脂身の少ない豚ヒレ。
ちょっと贅沢だけど、肉野菜炒めに使うと食べ応えアップ♪
超柔らか!ジューシ~

材料 (2人分)

☆塩麹
大さじ1
大さじ2/3
1本
大1本
5cm
・酒
大さじ1
・黒胡椒
少々
・ナンプラー
小さじ1
レモン汁(又は酢)
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    肉と塩麹をビニール袋に入れて揉み、冷蔵庫で寝かせます。(できれば半日以上)
    片栗粉を入れ揉み、常温に。
    野菜を切ります。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、弱めの中火で肉の片面を色づくまで焼きます。
    肉を裏返して奥に寄せ、手前で人参を炒めます。

  3. 3

    セロリ、エリンギを加え全体をざっと合わせたら、酒を回しかけ、蓋をして火を弱め、2分ほど蒸し焼きにします。

  4. 4

    黒胡椒、ナンプラーを加え、全体にざっと炒め合わせたら出来上がり♪
    器に盛り、お好みでレモン汁をかけて召し上がれ~

コツ・ポイント

・トップの写真は1人前です。
・野菜は、やや厚切りで。(肉とのバランス)
・塩醤油系の味付けです。少し甘みが欲しい時は、工程④で砂糖小さじ1/2をプラスしても。
・塩麹に漬け、片栗粉を絡めているので、多少焼き過ぎてもお肉がパサパサしません。

このレシピの生い立ち

定番のセロリと豚肉のナンプラー炒めを豚ヒレ肉で作ってみました。
レシピID : 1722074 公開日 : 12/02/28 更新日 : 12/04/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ゆぅみ36
生レモンを絞って。エリンギの代わりに舞茸で。美味しかったです

初れぽ感謝❤舞茸も美味しそうですね!今度やってみよ~っと♪