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Description

マヨネーズのサラスパも美味しいけれど、ヘルシー爽やかなサラスパも魅力的ー!

材料 (4人前)

5枚
1缶
1/3本
塩胡椒
適量
リケンの青しそドレッシング
適量

作り方

  1. 1

    サラスパ用のお湯を沸かしてください~。きゅうりは輪切り半月切り、人参は細切り、しそは水気をとって細切りにします。

  2. 2

    1をボウルに入れて、塩もみして少し時間を置いてから水で洗い絞ります。サラスパを茹でますー。

  3. 3

    2に塩胡椒とドレッシングを加え、茹で上がったサラスパの水気を切りツナ油を絡ませます。油きったツナをボウルに入れます。

  4. 4

    ツナ油を絡ませたサラスパとしそをボウルに入れます。再度ドレッシングをかけます。

  5. 5

    出来上がり♡塩胡椒とドレッシングは少し大胆にいれちゃう位が丁度いいです。

コツ・ポイント

塩胡椒とドレッシングは大胆に!
塩胡椒が味を引き締めてくれますー。
ハムやカニカマを入れても美味しい。

このレシピの生い立ち

青しそのドレッシングが好きなので…
レシピID : 1729329 公開日 : 12/03/05 更新日 : 12/03/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
ENO1001
ツナの代わりにモモ肉で♪ マヨちょい足し☆ サッパリで美味しい♪

ありがとうございます。マヨいり!私も試してみたいですー♪

初れぽ
写真
トモヲ3
彼と2人で食べました♪絶賛されて舞い上がり中♡

つくれぽありがとう♪絶賛なんて私も嬉しいです!彼とお幸せに♡