春キャベツともずくの味噌汁の画像

Description

春キャベツをサッと出し汁で煮て、甘さと歯ごたえを楽しみ、更にもずくのずるずるっとしたのどごしと、とろみ加減が絶妙です。

材料 (4人分)

出し汁(昆布と鰹節)
5カップ
150g
2枚約38g
赤だし味噌 or 八丁味噌
60~80gお好みで
生姜のすりおろし
お好みで適量

作り方

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    春キャベツは大きめのざく切り、もずくは3㎝幅にカット、油揚げはキッチンペーパーで表面の油を拭き取り、千切りにする。

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    鍋に出し汁、キャベツ、油揚げを入れて中火にかけ、煮立てる

  3. 3

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    一旦火を止めて、味噌を溶かし、もずくを入れて一煮立ちさせれば出来上がり。お椀に盛りつけ、生姜のすりおろしをのせる。

コツ・ポイント

春キャベツは、煮すぎるとせっかくの春キャベツの柔らかさや、みずみずしさが失われてしまうため、サッと火を通す程度に煮ましょう。もずくのとろみのおかげで、味噌を控えても物足りなさがなくなるということはなく、塩分控え目の方にも満足して頂けます!

このレシピの生い立ち

春キャベツの美味しい季節が到来しました。ふんわり柔らかく、丸く巻かれた葉っぱは、愛らしい形でとっても甘くて美味しそう!味噌汁に入れると更に甘さが引き立ち、春を感じることが出来ます。相性の良い栄養価抜群のもずくと合わせた、お勧め味噌汁ですよ。
レシピID : 1748271 公開日 : 12/04/19 更新日 : 14/06/18

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初れぽ
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ピーナッツ子♪
春キャベツの甘味ともずくの喉ごしがとっても美味しかったです!!

のど越しって大事ですよね!ありがとうございます