菜の花と油揚げのサラダ ビーガンOK
作り方
コツ・ポイント
・きのこ類(シメジがおすすめ)を入れてもおいしいです:)
・動物性食品を食べる方なら、アレンジとして、白身魚、鶏ささみ、ホタテなどを入れてもいいと思います。
・油揚げは油抜きをすると15kcalダウンできるとのことで計算しています。
・動物性食品を食べる方なら、アレンジとして、白身魚、鶏ささみ、ホタテなどを入れてもいいと思います。
・油揚げは油抜きをすると15kcalダウンできるとのことで計算しています。
このレシピの生い立ち
しょうゆマヨは、誰でも大好きな味! 冷蔵庫に残ったもので作ったら、おいしかったよ♪