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米を研いだら水に約30分ひたしておく。
にんじん、ごぼう、生姜を千切りにする。
材料を全て土鍋の中に入れる。(ツナ缶の油はそのまま入れて大丈夫です。)
はじめは強火。沸騰したら極弱火にして10分。ただし、焦げた匂いがしたら途中で火を止める。
火を止めて、蓋をしたまま10分蒸らす。
かき混ぜて茶碗によそう。お好みで長ネギを添える。(長ネギは切った後、水にさらした物)