☆ピーマンの肉詰め君☆

Name: ☆ピーマンの肉詰め君☆
Ingredients: 鶏肉【ひき肉】 ６０ｇ; ニンジン 1/2本; ねぎ 1/5本; ピーマン ５個; 小麦粉 適量; エキストラヴァージンオイル 大さじ３～; 塩コショウ 小さじ１; ●ソースなど

Description

鶏肉で肉詰め作ってみました♪あっさりしててダイエットにぴったり！！味付けももいろんなものが合います！！

６０ｇ

1/2本

1/5本

５個

適量

エキストラヴァージンオイル

大さじ３～

塩コショウ

小さじ１

■ ●ソースなど

ピーマンを2等分するなら問題ありませんが、1個そのままでやる場合、ピーマンに楊枝などで穴をいくつか入れとくとよいかもしれません。
ソースでたべてもおいしいですよ♪

ハンバーグとピーマンが食べたくなったので混ぜてみました♪
ピーマンは思い出あるピーマンです←

レシピID : 1772747 公開日 : 12/04/10 更新日 : 12/04/10