【生おから】全粒粉で黒ごまクッキー♥
Description
ダイエット中にピッタリなクッキー♪
全粒粉と黒ゴマで栄養満点!おからでお腹も満腹です♪
全部で約400キロカロリー。
全粒粉と黒ゴマで栄養満点!おからでお腹も満腹です♪
全部で約400キロカロリー。
材料
50g
50g
小さじ1
ラカントS(砂糖でも)
大さじ1
サラダ油
大さじ1
大さじ2
大さじ1
打ち粉用の全粒粉(薄力粉でも)
大さじ1程度。
作り方
コツ・ポイント
☆4の時は、とてもひっつきやすいのでラップを挟んで伸ばしても良いです。分厚いとモソッとした食感です。薄ければ薄いほどポリッとした食感になります。
☆オーブンによって、焼け方が違うと思うので最初は短めの時間で焼いて下さいね♪
☆オーブンによって、焼け方が違うと思うので最初は短めの時間で焼いて下さいね♪
このレシピの生い立ち
おからでクッキーを焼くレシピを色々試した結果、この方法が1番簡単でした。