厚揚げと野菜の蒸し炒めの画像

Description

お肉がなくてもボリューム満点!

材料 (2人分)

100g
100g
生姜千切り
少々
小2
醤油
小1/2
オイスターソース
小1/2
塩・胡椒
適量
ごま油
少々

作り方

  1. 1

    厚揚げは油抜きし、一口大に切る。
    小松菜も食べやすく切る。

  2. 2

    フライパンに生姜の千切り、厚揚げ、もやし、小松菜を入れる。

  3. 3

    2に酒、醤油、オイスターソースをかける。

  4. 4

    蓋をして中火で3を1分ほど蒸し、その後全体を混ぜ、塩胡椒で味を調える。

  5. 5

    ごま油で風味を付けて仕上げる。

コツ・ポイント

蒸しながらサッと炒めていき、歯ざわりを残すのがポイントです。

このレシピの生い立ち

お肉は食べたくないし、でもボリュームあるものが食べたくなって作りました。
オイルは最小限です。
レシピID : 1786497 公開日 : 12/04/24 更新日 : 12/04/24

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