春野菜と鶏肉の治部煮風の画像

Description

治部煮風に春野菜を楽しみましょう☆

材料 (2〜3人)

1枚
1個
タケノコ水煮
半分
適量
200ml
☆塩
大さじ半分
☆酒
大さじ2
☆チューブ生姜・大蒜
お好み量

作り方

  1. 1

    野菜を一口大にカット。鶏胸肉は削切りにして片栗粉をまぶす。
    ☆は混ぜ合わせておく。

  2. 2

    フライパンに油を引き、野菜を炒める。

  3. 3

    八割方野菜が炒められたら、☆を注ぎ、胸肉をバラしながら投入。

  4. 4

    蓋をして、弱火で時々胸肉を返しながら火を通す。

  5. 5

    胸肉に火が通ったら、お好きなとろみ加減まで水分を飛ばして全体を絡めて完成。

コツ・ポイント

どんな野菜でも肉でも良いです☆ヘルシー&経済的な胸肉でも美味しく食べられます。
今回は新玉葱、タケノコ(水煮だが笑)で春らしく。

このレシピの生い立ち

ヘルシーにしっかり食べたい時に♪
レシピID : 1787025 公開日 : 12/04/21 更新日 : 12/04/21

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