夏野菜いっぱい♪冷しゃぶパスタの画像

Description

水ナスが出始めました(*^_^*)暑い日にさっぱりしたパスタはいかがですか?

材料 (4人分)

300g
2本
8~10本
10~12個
黄パプリカ
1個
少々
☆ポン酢
160cc
☆EVオリーブオイル
大さじ4
☆柚子胡椒
小さじ2

作り方

  1. 1

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    オクラは塩で板ずりをし、1分ゆで斜めきりにしておきます。パプリカは種とヘタをとり、縦に細切り、トマトは1/2にします。

  2. 2

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    水ナスはヘタをとり手で裂いておきます。

  3. 3

    沸騰したお湯で一枚ずつ丁寧に茹でた豚肉は、水にさらした後ざるに上げておきます。

  4. 4

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    ボールに☆を入れ柚子胡椒がよく溶けたら、野菜とお肉を入れてさっとあわせて、冷蔵庫に入れておきます。

  5. 5

    大きいお鍋で3リットルのお水に対して小さじ3の塩を入れてパスタをゆでます。表示時間より1分長くゆでましょう。

  6. 6

    パスタがゆであがったら、氷水でさっと冷やしてしめます。

  7. 7

    (4)によく水気を切ったパスタを加え、さっと和えてお皿に盛り付けます。

  8. 8

    仕上げに、水菜少々を飾り、香りのオリーブオイルをたらして出来上がりです。

コツ・ポイント

なにわの伝統野菜水ナスはとってもジューシー。包丁で切らずに手で裂いて使って下さい。
手に入らない時は普通のナスをオリーブオイルでソテーして作ります。
豚肉とパスタの水分はしっかり切って下さいね。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫に冷しゃぶの材料しかなく、それだけではボリュームが足りないのでパスタにしてみたら、家族に大好評^^それ以来我が家の夏の定番になりました。
レシピID : 1816978 公開日 : 12/05/17 更新日 : 12/05/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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りんごママ_1986
生のナスに慣れず(水ナスでないこともあり)つい野菜を炒めてしまいましたが、サラダパスタみたいでとてもおいしかったです♡
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あいじゅ♪
さっぱりで美味しかったです(*´꒳`*)

暑い日にいいですよね‼お試しいただきありがとう(*^^*)

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ななみん ママ★★
ニンジンの薄切りも一緒に♪あっさりでとっても美味しかったです!!

ありがとう。人参入りなら彩りも栄養価もアップでいいですね♫

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小豆ミルク
夏休みのお昼に!すんごく美味しかったよー^^ありがとう☆

うわ~Wれぽ感激☆お野菜いっぱい^^作ってくれてありがとう