厚揚げと豚肉ともやしの塩麹蒸し煮の画像

Description

油を使わずヘルシーに冷蔵庫のお片付けメニュー♪

材料 (<null>)

2〜3個くらい
小1/2個くらい
100〜200gくらい
1袋
残っている野菜
お好きなだけ
塩麹
小さじ3〜4くらい
大さじ1〜2(小さじ1〜2)
出し醤油
大さじ2〜3くらい
大さじ1〜2

作り方

  1. 1

    くし切り(でなくてもいいです)にしたキャベツを大きめのお鍋に並べ、サイコロ(でなくてもいいです)に切った厚揚げを入れる。

  2. 2

    1の上に豚肉をのせ、お酒を回し入れて塩麹をかけ、蓋をして中火強火で2〜3分蒸す。

  3. 3

    蓋を開けてよく混ぜ、用意しておいた野菜、もやしをのせて塩昆布(昆布茶)、出し醤油を加える。

  4. 4

    写真

    よく混ぜ合わせたら蓋をして中火で5分くらい蒸し、味が薄ければ塩麹や出し醤油を足して出来上がり。

コツ・ポイント

お野菜は、火が通りにくいものは1で入れておいた方がいいです。 厚揚げは熱湯で湯通しすると余分な油が抜けて更にヘルシーですね♪

このレシピの生い立ち

冷蔵庫で待っているお野菜を使ってヘルシーにお片付けメニューを♪
レシピID : 1820579 公開日 : 12/05/20 更新日 : 12/06/13

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