ノンオイル●切りっぱなしおからパン

ノンオイル●切りっぱなしおからパンの画像

Description

オイルはゼロ。成形なし。こねはHBまかせ。。。何とも楽ちんなカロリーオフのパンです。

材料 (ロールパンくらいのを8個)

小さじ1弱
●砂糖(うちは、花見糖)
小さじ1
●塩
小さじ3/4
180〜190cc

作り方

  1. 1

    ●の材料をすべてHBに入れて、「パン生地コース」のスイッチをON!

  2. 2

    ブザーが鳴ったら、打ち粉を広げたバットに生地を出す。スケッパーで下から返すようにして、ひとまとまりにする。

  3. 3

    手のひらで軽く押して、スケッパーで8等分に切り、オーブンペーパーを敷いた天板に並べる。

  4. 4

    温めていないオーブンに入れて、50分くらい待つ。(二次発酵)その後、天板を取り出し、オーブンを180℃にあたためる。

  5. 5

    オーブンの温度が上がったら、庫内に霧を吹き、天板を入れて13〜15分焼きます。途中でも1回、シュッシュ〜と霧を吹きます。

  6. 6

    色よく焼けたらできあがり〜。写真は天板に乗ってますが、すぐに網に乗せて蒸気で蒸れないようにしましょう〜。

コツ・ポイント

くっついても、多少ダレても、気にしないこと。冷めたらポリ袋に保存して、食べるときに霧を吹き、トーストするとおいしいよ。是非、オリーブオイルと!!

このレシピの生い立ち

朝、わんこの散歩で通るお豆腐屋さん、まだ熱いおからを50円で1kgくらい売ってくれます。卯の花だけでなく、いろんなことに使ってみようと、パンを焼きました。取りあえずは少量混ぜ込んで。
レシピID : 1827204 公開日 : 12/05/25 更新日 : 12/05/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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おいしいのに、成形しなくていいのがうれしいです!ありがとうございます。
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sakutakuhitoshu
体に良さそうな食べ応えのあるパンです。美味しかったです♪

つくれぽ感謝♡素朴な感じで、重たかったかも?また作ってね〜♡

初れぽ
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みらぁ
2回目です。HBで、黒ゴマ多く入れました♪レシピありがとう♪

つくれぽ感謝♡黒ごまもぷちぷち、おいしそう!やってみます!!