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柚子胡椒味♪タコのカルパッチョ風

柚子胡椒味♪タコのカルパッチョ風の画像

Description

柚子胡椒味のたこのカルパッチョです。
オリーブオイルと酢でさっぱり味にしました。わかめも使ってヘルシーです。

材料 （2人分）

たこ刺身
120g
わかめ（戻した状態)
100
プチトマト
5ヶ
柚子胡椒
小さじ1
オリーブオイル
大さじ1
酢
大さじ2
醤油
少々
パセリ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    たこはスライスし戻して水気を切ったわかめ、洗ってヘタを取り半分に切ったプチトマトと一緒に皿に盛り付ける

  2. 2

    写真

    柚子胡椒、オリーブオイル、酢、醤油少々をよく合わせる

  3. 3

    写真

    ドレッシングをかけ、パセリのみじん切りをちらして完成
    (1人分)
    エネルギー138kcal
    塩分1.2g です。

コツ・ポイント

カルパッチョですが酢を使ってさっぱりヘルシーに仕上げてカロリーダウンしています。
わかめは分量にこだわらずたっぷりたべてもOKです。

このレシピの生い立ち

たこのカルパッチョは一般的ですが、カロリー低めで海草も食べられるメニューと思い作りました。
レシピID : 1832563 公開日 : 12/05/30 更新日 : 12/05/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)
2023年7月4日
写真
Sun Flover
酢のかわりにレモン絞りました。柚子胡椒きれてたので、次回は柚子胡椒でリピしたいです!
#たこのカルパッチョ
2013年7月21日
写真
にゃーずー
さっぱりでピリッと！美味しくいただきました＼(^^)／

つくれぽ嬉しいです。緑もいいですね～爽やかですね☆

2013年6月20日
写真
なひいた
簡単でヘルシーで柚子ダレがさいこー(*≧∀≦) また作ります♡

ありがとうございます☆これからの季節に良いですね。

2012年12月18日
写真
みかーさ
下にキャベツをひきました柚子胡椒ドレッシング超美味しかったです☆

みかーささんつくれぽありがとうございます☆またお願い致します

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