楽チン~豚肉と香味野菜のトマト豆板醤蒸煮

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Description

肉に玉ねぎ、しょうが、小葱の香りとトマトの酸味と豆板醤の辛味を加えると、味がまろやかになる。こくのあるレンジおかず。

材料 (3人)

100g
1個
2本
しょうが
1かけ
調味料
トマトケチャップ
大匙1
豆板醤
大匙1
酒、みりん
各小匙1
肉の下味用
オイスターソース
大匙1
大匙1
しょうが汁
大匙1
にんにく(すりおろし)
小匙1

作り方

  1. 1

    写真

    台湾で買った豆板醤。辛味が強くて味が濃厚です。

  2. 2

    豚肉は下味の材料で30分以上下味する。

  3. 3

    玉ねぎは薄切りにする。しょうがは千切りにする。トマトは櫛切りにする。こねぎは2,3センチの長さに切る。

  4. 4

    写真

    耐熱皿に3の野菜をいれ、調味料の材料を加え、ヘラで混ぜる。ふたまたラップをふんわりとし、電子レンジに2分加熱する。

  5. 5

    さらに2の豚肉を加え、混ぜる。ふたまたラップをふんわりとし、電子レンジに2分加熱する。

  6. 6

    写真

    できあがり。(加熱のむらがないように途中でヘラで混ぜる。)

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

油を控えめに取るようにしているので、最近よく電子レンジを使います。
レシピID : 1838879 公開日 : 12/06/05 更新日 : 12/06/05

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初れぽ
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しょこLove
レンジで簡単ヘルシー♪ピリ辛でご飯が進みます☆美味しかったです

ご参照いただき、ありがとうございます。これからもよろしく。