あらっ?苦くない!ピーマンのおひたし

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Description

ピーマンが苦手な人は、騙された…と思って食べてみよう!
緑黄色野菜を手軽に摂取♪

材料 (1人前)

ごま油
大さじ1
醤油
小さじ1
小さじ2
1/3パック

作り方

  1. 1

    ピーマンの種子を取り2mm幅の輪切り、もしくは細切りにします。

  2. 2

    鍋にお湯を沸かして、ピーマンを5~7秒加熱したら冷水に入れて冷やす。

  3. 3

    冷やしたピーマンの水気を切ったらボウルにあけ、ごま油・醤油・白ゴマ(捻りゴマにして)を加えて混ぜ合わせます。

  4. 4

    器に盛り、最後に鰹節をのせれば出来上がり。

コツ・ポイント

ピーマンの茹で時間に注意!

茹でたら、すぐに冷水へ!!

このレシピの生い立ち

もともと我が家では、生のピーマンでやっていましたが、今回は…皆さんのお口に合う様に、ほんの少しピーマンを加熱しました。
レシピID : 1841765 公開日 : 12/06/07 更新日 : 12/06/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

20 (20人)
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ニノにの
ピーマンが苦手な家族のために。

つくれぽありがとうございます♪お味は如何でしたでしょうか?

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メープルぱん
食べかけでごめんなさい。簡単に一品出来て、なんか得した気分♪

つくれぽありがとうございます♪お得感ありましたか?あざっす!

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melonchama
美味しくできましたぁ!また、リピします(*^^*)

つくれぽありがとうございます♪ピーマンだけで、ごはんイケます

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hrhdyk
ピーマン好きな我が家も生で。美味しくて取り合いでした♪感謝です☆

つくれぽありがとうございます♪生の香りは良いですよね。