簡単♪鶏むね肉のパセリとパン粉焼き

簡単♪鶏むね肉のパセリとパン粉焼きの画像

Description

鶏むね肉にパン粉を直接つけることで、ジューシに♪

材料 (4人分)

塩・胡椒
適量
パセリのみじん切り
大さじ3杯
パン粉(衣用)
100g
にんにく
2片
オリーブオイル(サラダ油)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    肉を柔らかくするために、縦・横に細かく切り目を入れ、肉たたきや麺棒などで叩いて、ひと口サイズに切っておきます。

  2. 2

    写真

    みじん切りにしたパセリとパン粉を混ぜておきます。

  3. 3

    写真

    2に1の胸肉を押しつけるようにつけます。

  4. 4

    写真

  5. 5

    写真

    油ににんにくスライスを入れ、弱火で温めます。160度ほどになれば、4を入れてきつね色になるまで焼きます。

  6. 6

    写真

    ソースで食べても美味しいですが、
    万能トマトソース
    レシピID :1852324
    にもとても合いますよ♪

コツ・ポイント

面倒ですが、鶏肉に細かく切り目を入れ、叩くことで柔らかくジューシーに仕上がります。

このレシピの生い立ち

安い胸肉をジューシーに仕上げるために考えました。
レシピID : 1853688 公開日 : 12/06/17 更新日 : 12/06/17

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