ゴロゴロ野菜の焼きサラダの画像

Description

食べやすく一口大に切った野菜を、皮ごと焼いて楽チン調理♪

材料 (4人前)

100g
200g
ニンニク
1片
オリーブオイル
大さじ2
★粒マスタード
大さじ2
★ハチミツ
大さじ1
★マヨネーズ
大さじ1

作り方

  1. 1

    ジャガイモ、ニンジン・よく荒い厚み2cm程の一口大 、カボチャ・皮付きのまま厚み2cm程の一口大に切る。

  2. 2

    カリフラワー、ブロッコリー・一口大の小房状に切り分けておく。
    ニンニクはみじん切りにします。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル・ニンニクのみじん切りを入れてから弱火に掛け、ニンニクの香りを出していきます。

  4. 4

    写真

    ニンニクの香りが出たら、ジャガイモ・ニンジン・カボチャを加え、蓋をして焼き色が付く様に混ぜながら中火強で4~5分焼く。

  5. 5

    写真

    焼き色が付いてきたらカリフラワーを加えて2分、焼き色が付く様に、蓋をしながら炒めていきます。

  6. 6

    写真

    2分経ったらブロッコリーを加えて、更に1分30秒蓋をして炒めていきます。

  7. 7

    焼き上がった野菜をボウルに空け、★の材料を加えて混ぜ合わせれば出来上がり。

コツ・ポイント

野菜を時差式で焼き入れていく!

余熱で火が通っていきます。

このレシピの生い立ち

もともと根菜は素揚げして作っていたのですが、今回はフライパンで焼く方法で作ってみました。
レシピID : 1862430 公開日 : 12/06/25 更新日 : 12/06/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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ぷっちんぴろん
おいしい!洋風居酒屋みたいで、ビール欲しくなります★感謝

つくれぽありがとうございます♪これ!冷めても美味しいんですよ♪